本日起きたら、この冬初めて氷が張ってました。
しかしこの数年、急な気候変化で年齢に関係なく体調が悪くなったり
特にこれから風邪を引く人が多くなります。
滋養としての食べ物はまず生姜がお勧め。そして根菜類は体を温める効果が在ります。
そして。。。 鍼灸にも免疫機能を上げる効果が在ります。
鍼を刺すことやお灸で温めたりすることでコリを和らげるんですが
作用のひとつとして体の免疫機能を上げ代謝促進を促して治すとも言われています。
事実、いぜん毎週出張施術に行っていた１００歳になる患者さんは風ひき知らず！
まぁ、毎朝近所を散歩するとか自分で体のケアや運動も欠かさないひとでしたけどね♪
体質改善としての鍼治療もいかがですか？
