寒暖差疲労
昨年も記事として書きましたが、昨日はコート 今日はシャツでも汗をかくような陽気の変化や
日によって 朝夕は寒く、昼間は汗をかくほど暖かい 先日の大阪は朝7時で２度 昼は２０度近く（室内外の温度計比較）
これが続くとだんだん体が疲れ・・・
わかりやすく極端に言えば サウナと冷水繰り返して入っているようなものですよね。
年齢に関係なく起こり（あたりまえだけど） 当然家にいる人より仕事などで外に出る人ほど影響は受けます。
疲労が人により肩こり腰痛に
自然だから仕方ない！ では済まされず気温変化で体調不良になりうちへ来られた方が昨年からとても多くいらっしゃいましたので 今から身を守る方法を。
暑い分はいいんですが、特に注意をして頂きたいのは冷えです。
まず面倒かもしれませんが衣服の問題です。
暑いから薄着で出たら、夕方寒くて風邪ひいた！ というのは私も経験ありますがバイク乗りあるあるです。
タオル一枚持っていて、寒くなったとき首元に巻くだけで変わります。
足と首元。要注意ですよ。
当所では電気マットのベッドだけでなくホットパックを足先 お腹や背中 そして首元の３か所に置き保温させてもらってます。
血流が良くなるツボにも刺鍼しますがそれだけでは間に合ってません。
芯から冷えるしね。
みなさん気持ちよくお帰り頂いております♪
